色斑吃什么好(淡化色斑吃什么好的饮食调理方法)

来源:美丽51 时间:2021-07-04 18:36:28 浏览量:6 作者:阿美
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色斑对于女性来说是致命的,想要肌肤白白净净的,那么,有什么方法吗?以下是由小编收集整理的饮食调理色斑的方法,欢迎阅读!

饮食调理色斑的方法一

茄子祛斑

色斑吃什么好(淡化色斑吃什么好的饮食调理方法)

茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑,茄子皮是美容的好食材,拥有丰富的维生素。

做法:将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位,茄肉干后再换一块,直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后,你会发现脸上的斑点真的变淡了!

黄瓜粥

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现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分,对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一,取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥,用食盐调味,一日两次温服即可。

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柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外,柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分,经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白,而且还能防止皮肤血管老化,消化面部色素斑。

饮食调理色斑的方法二

一、香附鸡

食材:取鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克

做法:将准备好鸡洗净后去脏杂,然后再将香附等中药放入鸡腹内,接着再放入蒸锅中隔水蒸熟。等到蒸熟的时候再去除药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。这种食疗方法以每周1次为最好,对因为气郁所引起的色斑具有很好的治疗效果。

二、五白糕

食材:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克

做法:将准备好的各种食材都清洗干净后再将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花等都磨成细面,接着与面粉调匀,这个时候再将拌匀的粉末加入水和面蒸食。

五百糕中有大量的食材,并且每种食材都具有很好的药性,比如像白菊花、白莲子、山药等,这些食材都就有很好的去斑作用。在吃什么可以去斑的问题上,五百糕对各种原因所导致的黄褐斑都具有很好的去除效果。

三、珍珠母百合煎

食材:珍珠母30克,百合15克

做法:把准备好的珍珠母以及百合清洗干净后,先将珍珠母水煎取汁,接着去除药渣后用药汁再加入百合煎饮。每日一次饮用即可,珍珠母百合煎具有很好的去斑功效,特别是对黄褐斑患者更具有很好的去斑作用。除此之外,对于一些经常出现燥热较甚、心神不安、失眠多梦等情况。

四、核桃牛奶饮

食材:核桃仁30克,牛奶200克,白糖少量,黑芝麻20克

做法:准备好的核桃仁、黑芝麻都清洗干净后再将这两种食材一块倒入小石磨中,边倒边磨。等到磨好后再均匀倒入锅中与牛奶煎煮,等到煮沸后再放入少量的白糖,每日早晚各一碗。

调理色斑的小贴士

1、蜂蜜祛斑

可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇浆,一个鸡蛋的蛋清,充分混合,加入花粉和水,调成糊状之后均匀涂于脸部,30分钟之后用温水洗去,然后用1g鲜蜂皇浆加入甘油充当滋润霜涂在脸上,每周一次。不仅能去除黑斑,而且能够遏制痤疮。

2、鸡蛋祛斑

打破一个新鲜鸡蛋,加入一茶匙蜂蜜搅拌均匀,临睡前洁面后,用软刷子涂在脸部,可以轻轻按摩脸部,促进脸部血液循环,刺激细胞新生,风干后用水清洗干净就可以了,每周2次为宜。

饮食调理色斑的方法的人

1.吃什么能淡斑美白2.吃什么可以淡化色斑3.吃什么有助于消除脸上的色素4.关于面部祛斑的方法

【色斑吃什么好(淡化色斑吃什么好的饮食调理方法)】后续计划更新方向

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