宝宝腹泻食谱(宝宝腹泻喝什么粥有哪些食谱)

来源:美丽51 时间:2021-07-04 18:40:05 浏览量:9 作者:阿美
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宝宝腹泻的情况,其实日常多煮粥给宝宝吃,就可以很好的进行预防。那么宝宝腹泻喝什么粥好呢?下面小编整理了治疗宝宝腹泻的粥谱,一起来看看吧。

宝宝腹泻食谱(宝宝腹泻喝什么粥有哪些食谱)

治疗宝宝腹泻的粥谱

山药扁豆粥:取鲜山药30克去皮洗净,白扁豆15克,粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟,再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥,加白糖适量调味,每天2次温食。具有消暑化湿,健脾止泻之功效,适用于患儿湿热并重型腹泻。

丝瓜叶粥:取鲜丝瓜叶30克,粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟,再滤取煎汁煮粳米为粥,粥成加白糖适量调味,每天分2次食用。具有清热解毒,消暑利湿之功效,适用于患儿感受外邪,热重于湿型腹泻。

宝宝腹泻食谱(宝宝腹泻喝什么粥有哪些食谱)

茯苓前仁粥:取茯苓粉30克,车前子30克,粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水500毫升,煎半小时后取出布包,再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥,加白糖适量调味,每天早晚各服食1次。具有清热健脾,利湿止泻之功效,适用于患儿湿重于热型腹泻。

参莲大枣粥:取党参10克,莲子10克,大枣15克,粳米30克。先将党参、莲子研成细末,把大枣去核切碎,再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥,加白糖少许,即可食用,每天2次。具有益气健脾止泻之功效,适用于脾胃虚弱之患儿。

宝宝腹泻食谱(宝宝腹泻喝什么粥有哪些食谱)

可缓解宝宝腹泻的5类食物

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多,香蕉含钾与钠均多,奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

宝宝腹泻不能吃的食物

1、高纤维食物

大部分的植物纤维均具有促进肠蠕动的作用,因此宝宝在腹泻的时候,应该避免食用纤维较高的食物,如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。如果只是轻微的腹泻,则可选择菜叶较细嫩、纤维较少的食物,而且分量不宜过多。

2、海鲜类食品

海鲜类食品的油脂含量虽然很低,但若要给宝宝食用,必须要确保其新鲜、卫生,以免因储存不当食用后造成有害菌侵入体内,再度引起腹泻,所以宝宝拉稀时最好不要食用海鲜类食品。

3、鸡汤

鸡汤作为一种营养物质,对人体确实有补益作用,但这并不意味着什么人都适合喝鸡汤。无庸置疑,婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因此,一些年轻的父母为了给孩子增加营养,喜欢给孩子喂一些高营养的液状食物,比如鸡汤等。殊不知,给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的,反而会给孩子带来麻烦。研究表明鸡汤进入人体之后,蛋白质合成显著增多,而人体每合成一克蛋白质就需0.45毫克当量的钾,由于钾不断进入细胞,人体为维持平衡,钠也会在同时进入血液和细胞液中,造成体液高渗高钠血症。所以,婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。

4、导致腹胀的食物

豆类以及过多的牛奶等食物会使肠内胀气,加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待宝宝病愈后再缓量摄取,直到宝宝逐渐适应。酸奶含有乳酸杆菌,能够有效抑制肠内有害细菌,且无乳糖,可以给宝宝食用。


【宝宝腹泻食谱(宝宝腹泻喝什么粥有哪些食谱)】后续计划更新方向

  • 宝宝腹泻能喝什么粥
  • 宝宝腹泻适合喝什么粥
  • 宝宝喝什么粥治疗腹泻
  • 宝宝腹泻可以喝玉米碴粥么
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