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如何正确测量手臂围度手臂围度是评估身体健康和健身效果的重要指标之一，无论是为了评估肌肉发展、监测健康状况还是制定个人训练计划，准确测量手臂围度都非常重要，本文将详细介绍如何正确测量手臂围度，以确保获得...