泪沟去除的按摩手法图

眼部按摩，告别泪沟

眼部按摩去除泪沟的手法图

眼部是我们面部最娇嫩的部位之一，也是最容易出现问题的地方，泪沟是许多人都有的眼部问题，它位于下眼睑内侧，呈凹陷状，给人一种疲惫、憔悴的感觉，为了改善泪沟，我们可以通过按摩的方式来刺激眼部血液循环，增强眼周肌肤的弹性，从而达到淡化泪沟的效果，以下是一套简单的眼部按摩手法：

1、准备工作：

我们需要准备一些按摩油或眼霜，以帮助我们更好地进行按摩，洗净双手，确保指甲修剪整齐，以免划伤眼部肌肤。

2、穴位按压：

用拇指和食指轻轻按压眼周的攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴，每个穴位按压 2-3 秒，重复 3-5 次，这可以帮助促进眼部血液循环，减轻眼部浮肿和黑眼圈。

3、眼部提拉：

用中指和无名指指腹，从眼角开始，沿着下眼睑的弧度，轻轻向外提拉至太阳穴，重复 5-10 次，这个动作可以帮助紧致眼周肌肤，预防和改善泪沟。

4、眼周按摩：

用中指和无名指的指腹，从内眼角开始，沿着眼周的轮廓，轻轻向外按摩至太阳穴，重复 5-10 次，这个动作可以帮助舒缓眼周肌肉，消除疲劳。

5、掌心热敷：

轻轻闭上双眼，将双手掌心搓热，然后用掌心轻轻按压在眼睛上，停留 10-15 秒，这个动作可以帮助放松眼部肌肉，促进血液循环。

6、淋巴排毒：

用中指和无名指的指腹，从内眼角开始，沿着下眼睑的弧度，轻轻向外按摩至耳前，然后再沿着颈部的淋巴腺向下按摩至锁骨，这个动作可以帮助排出眼部和颈部的多余水分和毒素，预防和改善眼袋和双下巴。

需要注意的是，眼部皮肤比较娇嫩，按摩时要轻柔，避免用力过度，按摩的频率也不宜过高，一周 2-3 次即可，如果您的泪沟问题比较严重，建议您咨询专业的美容师或医生，寻求更有效的治疗方法。

除了按摩之外，我们还需要注意日常的眼部护理，保持充足的睡眠，避免熬夜；减少用眼时间，每隔一段时间就停下来休息一下；多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蓝莓等，这些都可以帮助我们保持眼部健康，预防和改善泪沟等眼部问题。

去除泪沟需要我们从多方面入手，包括按摩、护理、饮食等，只要我们坚持做好这些，就一定能够拥有一双明亮、有神的眼睛。